bodyART™

Was ist bodyART™?

Ein einzigartiges Training für ein neues Körperbewusstsein.

Der Drang nach Bewegung und die Freiheit sie auszuleben. Eines spüren alle Teilnehmer sofort: die Übungen sind streng aber sie verändern mich.

Der Trainierende fühlt, dass diese Übungen ihm viel abverlangen:

Verantwortung für den eigenen Körper, Konsequenz in der Durchführung und Konzentration auf die Körpermitte.

Der Mensch braucht für sich und sein Bewusstsein nichts außer sich selbst ... bodyART™, ein Gerätefreies Barfusstraining.

(by Robert Steinbacher)

 

Für wenn ist bodyART™ geeignet ?

bodyART™ ist für jeden geeignet. Für Trainingsbeginner und Leistungssportler, für Mann und Frau, für junge und reife, für schlanke und Menschen in Fülle. Jeder trainiert in seinem Rhytmus und in seinem Level.

 

 

Kursbeschreibung:

Ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Körper- und Bewusstseinstraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herzkreislauf und Atmung.

bodyART™ basiert auf den Prinzipien von Ying und Yang in

Bezug auf die 5 Elemente.

In den fortlaufenden Kursen ist der Einstieg jederzeit möglich.


Feedback von einigen bodyART™ Kursteilnehmern:

  • Hätte ich bodyART™ früher kennengelernt hätte ich mir viele Probleme erspart
  • Meine Rückenschmerzen sind weg
  • Ich hab noch nie so geschwitzt
  • Anstrengend aber cooles Training
  • Seid ich bodyART™ mache bin ich wieder schmerzfrei und auch schneller bei meinen Marathonläufen

Kurszeiten (ganzjährig):

 

Mittwoch      19.00 - 20.00 Uhr 

Donnerstag  20.30 - 21.30 Uhr