Kundalini Yoga ist ein Jahrtausende altes Wissen, welches die Fähigkeiten vermittelt, dass ganz persönliche, schöpferische Potential zur vollen Entfaltung zu bringen. Die Wirkung des Kundalini - Yoga ist oft schon nach den ersten Stunden deutlich spürbar. Wir bekommen wieder Zugang zu unserer ureigenen Lebenskraft - und fühlen uns wach, aktiv und zugleich gelassen.

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bei vielen Beschwerden unserer Zeit wie Rückenproblemen, Erschöpfung und chronischer Stressbelastung, wird mit regelmäßiger Praxis eine dauerhafte Verbesserung erreicht.

Jede Kundalini-Yogastunde besteht aus einem Set fein aufeinander abgestimmter Körperübungen, einer ausgleichenden Tiefenentspannung und einer Meditation. Auch das Einbeziehen von Mantren - welche einen heilenden und harmonisierenden Einfluss auf Körper, Geist und Seele haben - sowie die bewusste Atemführung sind Bestandteil.

“Yoga wird dich nicht zu einem großartigen Menschen machen.

Yoga wird dir helfen, du selbst zu sein.” Yogi Bhajan