Bauchtanz für Schwangere

ab der 13. Schwangerschaftswoche. Bauchtanz trainiert deinen gesamten Körper, regt den Kreislauf an, mobilisiert dein Becken, hilft bei Rückenschmerzen, verbessert deine Körperwahrnehmung und sorgt für einen elastischen Beckenboden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Bewegungen werden sanft, geschmeidig und in deinem Tempo ausgeführt. Entspannung, Wohlbefinden und der Blick nach innen stehen im Vordergrund. Dein Baby im Bauch wird durch die Bewegungen des Tanzens sanft massiert und liebevoll gewiegt. Du lernst Bewegungen für die Schwangerschaft und für die Geburt.

Wann: 6 Treffen, immer Donnerstag von 09:00-10:30 Uhr

11. MAI 2023/18.05./25.05./01.06./08.06./15.06.

Wo: Gewerbegebiet 27/C; Yoga+Schlanders Studio

Mitzubringen: bequeme anliegende Kleidung; Hüfttuch; Turnschläppchen/Antirutsch-Socken

Anmeldung: Dagmar Telfser +39 349 753 7663

Mail: douladagmar@gmail.com

Ausgleich: 132€

(letzter Kurs vor der Sommerpause! Für alle Juni-Oktober Mamis)