Innere Stabilität - Resilienz

Resilienz durch die Technik des Kundalini Yoga Was braucht es, um im in fordernden Situationen ruhig zu bleiben? Die Fähigkeit, Herausforderungen mit Klarheit und innerer Stabilität zu begegnen – anpassungsfähig zu sein, ohne sich selbst zu verlieren. In diesem Workshop tauchen wir tief in die ganzheitliche Welt des Kundalini Yoga ein, um genau diese Kraft in uns zu wecken und zu stärken.

Wir erforschen, wie wir über Körper, Atem und Geist unsere psychische Widerstandskraft stärken können, Körperübungen schenkt dir Erdung, Stabilität und neue Energie. Pranayama – Atemtechniken – helfen dir, innere Unruhe zu regulieren und dich selbst als Halt zu erleben. Meditation, Achtsamkeit und Entspannungsmethoden klären deinen Geist und fördern emotionale Ausgeglichenheit. Stärke beginnt in dir. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du dich selbst zum sichersten Ort machen kannst.

Mit: Martina Huber - Priya Karam Kundalini und Hatha - Yogalehrerin und holistischer Lebenscoach.
www.yogaplusschlanders.com

Ausgleich: 38Euro