In diesen Workshop lernst du den Atem als Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele zu nutzen um Anspannungen loszulassen und zu inneren Ruhe und Gelassenheit zu gelangen. Tausche Unruhe und Stress gegen Balance und Gesundheit auf allen Ebenen. Der Atem als Schlüssel zur Selbstkompetenz und Selbstentwicklung zur Gesundheit und Burnout Prävention und Verbesserung deiner sportlichen Leistung. Fühl dich als Ganzes und erlebe wie Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Lebendigkeit Dich durchströmen. Wir beginnen mit einer Meditation und einer Einführung in die Welt des Pranayama, nach einer Analyse deines Atemmusters erlernst und du verschiedene Techniken.

Energieausgleich: 28 €
Leitung: Martina Priya Karam Huber
Bitte lockere und bequeme Kleidung tragen
Anmeldung unter: yogaplusschlanders@gmail.com oder per Handy 339 2231412